W jaki sposób radzić sobie z kryzysem w związku

W długoletnich związkach nierzadko zdarza się, że czujemy się w związkusamotni. Mamy wrażenie, że od jakiegoś czasu nie możemy porozumieć się z naszym partnerem, choć mieszkamy pod jednym dachem. Problemy w długoletnim związku to to całkiem naturalna sprawa, musimy jednakże mieć świadomość, w jaki sposób je pokonać. Czasami można po prostu spędzić ze sobą więcej czasu. Zdarza się jednak, że źródło problemu jest głębsze i wynika z ze z błędów w zachowaniu, które wciąć powielamy w naszym życiu. Wtedy zazwyczaj powinniśmy udać się do terapeuty, który pomoże nam lepiej zrozumieć źródła problemów w naszym małżeństwie oraz znalezieniu konkretnego rozwiązania.

terapia
Autor: Simson Petrol
Źródło: http://www.flickr.com
Terapia (http://m-med.wroclaw.pl/okulistyka/laseroterapia-siatkowki/) małżeńska polega przeważnie na szczerej rozmowie w obecności psychologa. Może się to wydać banalne, ale większość małżeństw z biegiem lat traci umiejętność szczerego porozumiewania się ze sobą. W ciężkich sytuacjach chowamy urazę do partnera, zamiast szczerze z nim porozmawiać. Z czasem zbiera się w nas coraz więcej przykrych odczuć, które mają wpływ na nasz obraz partnera. Tłumione urazy to częsta przyczyna problemów w małżeństwie. Zamiast usiąść i przeprowadzić ze sobą szczerą rozmowę, wielokrotnie doprowadzamy do sytuacji, które tylko utrudniają relację między nami (czytaj to).

Podczas terapii psycholog często wciela się w rolę mediatora i stara się dopuścić do głosu obie strony, tak by każdy mógł powiedzieć, z czym ma największy problem. Kobiety znacznie szybciej są skłonne mówić o swoich emocjach, znacznie trudniej natomiast przychodzi to mężczyznom. Terapia (aleksanderdeyev.pl) jest to jednak długotrwały proces, w trakcie którego musimy zmierzyć się z naszymi problemami. Nie wystarczy po prostu zdecydować się na wizytę u psychologa dla świętego spokoju, trzeba przede wszystkim czynnie uczestniczyć w każdym spotkaniu.

terapia
Autor: Sigma
Źródło: Sigma

Postępy w terapii małżeńskiej zależą głównie od chęci wprowadzenia zmian w nasze wspólne życie. Trzeba jednak wspólnie przejść tą ścieżką, by wyjść z kryzysu. Nie zawsze w obliczu kryzysu rozstanie jest jedynym rozwiązaniem (terapia dla par – dowiedz się więcej). Może się bowiem okazać, że w kolejnym naszym związku, będziemy powtarzać dokładnie ten sam destrukcyjny schemat zachowania, który po pewnym czasie doprowadzi nas do kolejnego kryzysu. Jeśli wciąż zależy nam na partnerze lub partnerce na pewno nie warto rezygnować tak łatwo z tego związku, który może mieć przed sobą przyszłość. Jeśli sami nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z trudnościami małżeństwie warto udać się do sprawdzonego terapeuty, aby zwiększyć swoje szanse, na odbudowę wspólnych relacji.

Źródło: