W jaki sposób troszczyć się o odpowiednią formę, zanim przyjdzie lato?

Sezon wiosna – lato 2014 można uznać za rozpoczęty, mimo iż kalendarzowa wiosna jeszcze do nas nie zawitała. Pojawiły się pierwsze promienie słońca, świeży podmuch powietrza powoduje uśmiech na twarzach, natomiast my – pełni energii – nabieramy ochoty do działań oraz ruchu na świeżym powietrzu. Idealnie, jeśli już w tej chwili pomyślimy o nadchodzącym sezonie letnim i zadbamy o ciało i kondycję.
Panowie mogą wybrać się na pobliski stadion w celu by rozładować skumulowane emocje. Futbol stale cieszy się w Polsce popularnością i nawet „średnie” wyniki naszej reprezentacji nie zniechęcają fanów piłki. Dzięki temu, że na murawie nie ujrzymy nigdy tych samych, powtarzających się akcji – każde wyjście drużyny na murawę to dla nas wielka niewiadoma i w pewnym sensie bardzo ciekawy spektakl.

jogging na plaży
Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Klimat panujący we wspomnianych klubach miejskich a także na prowincji służy wypadom i integracji mieszkańców. Poza tym, jeżeli naszła nas ochota na wzięcie udziału w tym sporcie drużynowym i chcemy wprawić piłkę w ruch, nie jest konieczne posiadanie wielkich pieniędzy na ekwipunek (jak w przypadku wielu innych sportów) lub warsztaty. Wystarczą dobre buty i pasja do piłki. A buty są najważniejsze, i to nie tylko z uwagi na komfort, ochronę i bezpieczeństwo nóg. Rodzaj butów, ich kształt oraz tworzywo z którego powstały ma również odbicie na jakości naszej gry. Pomimo iż, nie powstał jeszcze but wyposażony w „celownik”, odpowiednio dostosowane do stopy obuwie ułatwi poruszanie się na trawie, a co tym idzie polepszy celność podań i uderzeń. Buty muszą więc spełniać podstawowy warunek, być ponad wszystko wygodne i prawidłowo „leżeć” na stopie.

Kobiety natomiast, polubiły bieganie, czego możemy być świadkami o każdej porze roku. W tej dyscyplinie sportu również decydujące są buty (to nasza jedyna inwestycja) i na nich nie należy oszczędzać. Dobry but będzie chronił ścięgna i stawy. Resztę garderoby musimy dostosować do pogody i stylu jaki preferujemy. Zachowana młodość i zdrowie, szczególnie motywują nas do tego aby ruszyć przed siebie.

Wybierając obuwie do piłki czy joggingu dobrze będzie jeśli zdecydujemy się na przeznaczenie temu zadaniu trochę uwagi. Sklep lub dobrze wyposażona hurtownia butów sportowych umożliwi nam przymiarkę i należyte dopasowanie buta do stopy. Nie zapominajmy – dobre buty to podstawa!