Jak dobrze pokonać stany depresyjne?

Depresja sprawia, że nasze całe życie jest bez sensu – tzn. naturalnie żywot każdego człowieka ma wiele sensu, lecz nie zapomnijmy jednakowoż o tym, iż depresja powoduje, że mamy bardzo zaburzone postrzeganie świata. Najgorszy scenariusz: chociaż chorujemy na depresję, tak czy siak praktycznie nie robimy nic sensownego, aby nareszcie patrzeć na świat, ludzi, tak jak zdrowa osoba. To życie jest ciężkie, lecz bądź co bądź znaczna część przedstawicieli ludzkości umie jakoś tam radzić sobie ze wszystkimi bolączkami. W tym tekście głównie o depresji sezonowej.

depresja
Autor: RenaudPhoto
Źródło: http://www.flickr.com
Zatem polska wiosna oraz letnie miesiące sprawiają, że czujemy się nawet dobrze, ale kiedy przychodzą jesień i zima na nasze nieszczęście jest sporo gorzej. Wyemigrowanie do ciepłych krajów? To ma wiele racji bytu, lecz państwa, gdzie nieustannie świeci słońce są najczęściej niezbyt zamożne, choć są odstępstwa od normy. Niektóre amerykańskie stany albo Grecja – dosyć bogaty kraj.

przygnębienie
Autor: ankxt
Źródło: http://www.flickr.com

Chociaż tak naprawdę ucieczka przed depresją sezonową za granicę jest swojego rodzaju oznaką poniesienia porażki, tak przynajmniej rozumują co niektórzy. Jednakże jeśli kogoś w istocie gnębi depresja sezonowa, zarekomendować trzeba przesunięcie urlopu na zimę (zobacz szczegóły). Kiedy będzie okres letni zapewne będziemy nieco uskarżali się na brak urlopu, lecz przynajmniej depresja nie będzie tak bardzo nam przeszkadzała. W Norwegii czy Finlandii, krajach położonych na północy, rząd w wielu przypadkach nawet sponsoruje obywatelom zagraniczne wakacje. Naturalnie na aż taki socjalizm Polski póki co nie stać, lecz owy przykład pokazuje, że ciepłe kraje perfekcyjnie mogą uleczyć naszą duszę. Nawet nieco zbyt modny Egipt albo Maroko są interesującymi kierunkami dla chcących żyć bez deprechy.

Zalecić także należy fototerapię (przeczytaj na stronie na – nadal przynajmniej w Polsce fototerapia nie jest bardzo popularna, to nie to co w przykładowo Norwegii, lecz w szczególności największe polskie miasta gwarantują dostęp do fototerapii. Gdy popyt wśród Polaków na fototerapię będzie większy, pewnie powiększy się również podaż, a więc sprzęty przeznaczone do fototerapii będą sporo chętniej zakupowane.
Źródło: http://www.valkee.pl/