Olej lniany – złoty lek?

O ich dobroczynnych właściwościach medycyna naturalna wiedziała od zawsze. Obecnie wykazały to badania naukowe i nastał czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, ponieważ pomagają nie tylko zachować zdrowie, ale również je odzyskać.

olej
Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Za najzdrowszy ze wszystkich olejów uważany jest olej lniany, który w swym składzie posiada potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, gdy mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę wszystkich układów organizmu. Wzmacnia serce, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, pomaga w przypadku postępujących schorzeń mózgu i układu nerwowego oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka chemik, fizyk, aptekarka i autorka wielu książek, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz więcej osób zauważa wielką szansę na lepsze samopoczucie – oferta sklepu z ekożywnością roślinne to tylko zdrowie.

Przejdź do wpisu, który znajduje się pod poniższym linkiem i czytaj więcej dentysta żoliborz na ów temat, który najwidoczniej Cię zainteresował. Nie czekaj!

Nie tylko nie dostarczają wielu kalorii, ale nawet pomagają zrzucić wagę. Warto zainteresować się, które mają najlepsze działanie i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem lub twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Warunek? Świeży olej lniany oraz mikser. Ważne jest by z tych dwóch składników powstała gładka masa, gdyż tylko spożywane razem przynoszą tak dobre efekty. Taka pasta stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i zapewnia ochronę organizmu. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich chorób jak np. zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zdrowiu. Może powinniśmy to wziąć pod uwagę? Drastyczne diety są w stanie nas szybko zrazić i wywołać uczucie irytacji, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w składniki odżywcze, a jednocześnie niskokaloryczne i smakowite. Obowiązkowo z dodatkiem oleju lnianego, który maspecyficzny orzechowy posmak i wspaniale komponuje się z wieloma składnikami sałatek.

Zobacz także inne oleje o właściwościach zdrowotnych – .